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La importancia de gestionar bien las emociones

Una de las principales causas por las que enfermamos tanto a nivel físico como psicológico es por la falta de habilidad para manejar nuestras emociones. De sobra es conocida, la repercusión negativa que tiene encerrar nuestro sentir y no expresar de forma adecuada las emociones.

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Deja de lado tus “no puedo”

Cuando quieras hacer algo que para ti te resulte complicado, puedes poner en marcha ése sistema de defensa que tienes y decirte “no puedo”. En ése momento es cuando has de adoptar una actitud científica con respecto a tu predicción y poner a prueba tu pensamiento para descubrir la verdad.

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La actitud es lo que te define y te eleva a conseguir nuevos retos

Todos poseemos talentos y capacidades que aprendemos con el paso del tiempo y que son dinámicas, así la inteligencia, la imaginación, la memoria..son facultades que van expandiéndose a lo largo de nuestra vida. El esfuerzo y la perseverancia para seguir desarrollando estas facultades nos tienen que ayudar en los momentos de desánimo, ya que siempre se puede empezar desde el principio.

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El poder de la actitud frente a las emociones negativas

La actitud es una forma de comportarse o de hacer frente a una situación, una persona y la manera de relacionarse, de posicionarse con respecto a cualquier circunstancia en la que nos encontramos.

Se puede estar en cualquier tipo de situación y tener una actitud de acercamiento o de alejamiento, es decir que de cómo yo actúe con respecto a ésa situación podrá determinar el que consiga hacer o dejar de hacer cosas que me aporten o no me aporten beneficios y que me acerquen o me alejen de lo que quiero conseguir en la vida. Sigue leyendo