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Tiempo para lo importante, tiempo para encontrarse…

Te propongo concederle tiempo a las cosas realmente importantes que ocupan tu vida y a ti. Por una vez, detente y mira alrededor aunque sólo sea para darte cuenta que no estás sólo en éste embrollo de estresados impacientes que corren angustiados de un lado para otro, día tras día detrás del tiempo que se escapa…

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Qué hacer cuando sientes ansiedad ante determinadas situaciones

En la vida nos van a ocurrir acontecimientos en los que vamos a tener la sensación de no poder controlar, se dispara nuestra angustia y nos quedamos a oscuras, se baja el telón de nuestro teatro personal y vemos que la función representada es un drama. Nos invaden una serie de emociones negativas: la tristeza, la ira, el miedo, la desesperanza, etc. Y nos volvemos personas desconfiadas, irritables, porque enfocamos sólo lo negativo, es decir, que seleccionamos sólo aquellos episodios en nuestra mente que nos hicieron estar mal en el pasado pensando que volverán a ocurrir.

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