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La importancia de gestionar bien las emociones

Una de las principales causas por las que enfermamos tanto a nivel físico como psicológico es por la falta de habilidad para manejar nuestras emociones. De sobra es conocida, la repercusión negativa que tiene encerrar nuestro sentir y no expresar de forma adecuada las emociones.

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¿Por qué no me escuchas? ¡Nunca me escuchas!

La escucha empática es un concepto que supone comprender a la otra persona a un nivel distinto de cómo normalmente solemos hacer. Ver las cosas a través del marco de referencia de cómo la otra persona las ve, comprender lo que siente y su esquema de pensamiento. Es algo que no es fácil aunque muchas personas crean poseer ésta competencia de la Inteligencia Emocional.

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