Ya desde que nacemos se nos lanzan mensajes condicionados por nuestros padres de que no hacemos las cosas bien, que nos equivocamos en ciertos comportamientos y actitudes. Vamos aprendiendo y se nos van presentando oportunidades de refuerzo y castigo, en algunos de ésos mensajes poco apropiados se nos dice que “somos malos” y esto nos puede llevar a la idea de que “cometer errores es malo”.
Nos pasamos la vida preocupados con la idea de que la verdadera felicidad la encontraremos cuando tengamos éxito en nuestro trabajo o cuando gocemos de una situación económica mejor. Esta idea es irreal, pues la mayoría de las satisfacciones de la vida no precisan de grandes realizaciones.
Nos pasamos la vida preocupados y con sentimientos de culpa por hacer o no hacer las cosas como deberíamos, nos invaden ésas emociones casi a diario en nuestras vidas. A veces, ocurre que cuando hay que tomar decisiones sentimos ésas emociones, nos asaltan las dudas y la preocupación se dispara porque nos lleva a anticiparnos al futuro, si haremos bien lo planeado e imaginamos cosas negativas que casi nunca llegarán a ocurrir.