Archivo de la etiqueta: felicidad

¿Por qué es tan importante Confiar?

Para algunas personas después de haber sufrido una traición, una decepción, un desencuentro, les es difícil recuperar ésa confianza que tenían, ya sean sus parejas, sus amigos, sus hermanos, sus padres, etc. Tienen miedo a volver a confiar para a continuación llevarse otra desilusión, el problema viene cuando ese miedo se vuelve fóbico, es decir, que se convierte en un trastorno que se llama ” Pistantrofobia”.

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En el Congreso del Bienestar “Reflexiones en torno a la Felicidad”

Ha sido una grata y enriquecedora experiencia el haber conocido y compartido experiencias en el tercer Congreso del Bienestar “Reflexiones en torno a la Felicidad”. En él, han asistido grandes profesionales debatiendo y aportando experiencias únicas para encontrar el camino hacia el bienestar y la felicidad.

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Huye de la trampa del éxito y sintoniza con lo que te agrada

Nos pasamos la vida preocupados con la idea de que la verdadera felicidad la encontraremos cuando tengamos éxito en nuestro trabajo o cuando gocemos de una situación económica mejor. Esta idea es irreal, pues la mayoría de las satisfacciones de la vida no precisan de grandes realizaciones.

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¡Haz que las cosas sucedan! ¡Se Proactivo!

Os desafío a que en treinta días os centréis en plantearos pequeños compromisos y los cumpláis, que seáis aire fresco, luz, modelos, no jueces o críticos, que seáis parte de la solución y no parte del problema en cualquier dificultad a la que os tengáis que enfrentar.
No miréis a los demás ni a vosotros mismos con voz crítica, en el trabajo, con la familia, en la pareja…cuando cometáis errores asumidlos, corregidlos y aprended de él, no os quedéis con la culpa o acuséis a los demás. Hay que trabajar y hacer esfuerzos sobre lo que depende de uno y sobre las cosas que no dependen desenfocarse.

Si ejercitas tu libertad desde que naces día a día, la irás ampliando y si no lo haces poco a poco la perderás hasta que dejes de vivir y seas “vivido”. Actuaras según el guion escrito que te dieron de niño tus padres, tus compañeros, la sociedad…

Si ves que tus problemas u obstáculos son consecuencia de causas externas a ti ¿tendrás oportunidad de cambio? Hay que aprender a revisar los juicios de valor, el proceso de razonamiento que te das y proporcionar explicaciones generativas, es decir, de responder a una situación sabiendo que está en tu mano la solución para obtener el resultado esperado.
Dice el Saber Popular:

“Atienda sus pensamientos, porque se tornan palabras.
Escoja sus palabras, porque se tornan acciones.
Entienda sus acciones, porque se tornan hábitos.
Estudie sus hábitos, porque se tornan en carácter.
Desarrolle su carácter, porque el mismo se torna en destino.”

– Somos responsables de nuestra capacidad, de nuestra felicidad y en definitiva de la mayor parte de las circunstancias –

 

¿Vas a dejar tu felicidad en manos de los demás?

Hay personas que piensan que para sentirse bien y ser felices necesitan del amor de ésa persona, del cariño y su aprobación. Esto está muy extendido aunque sea erróneo y lleve a un sufrimiento innecesario. Mucho de ello tiene su origen en los primeros años de vida, la experiencia temprana que hace ser muy dependientes de los demás, así cuando se es niño necesitamos del afecto de nuestros padres principalmente para poder vivir.

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risa y mente

La risa: el mejor hábito a practicar para beneficiar a tu mente

  • Busca momentos para reírte de forma habitual y explorar ésos momentos que hagan sentirte mejor.
  • Ríete frente al espejo sobre todo por las mañanas para comenzar el día con optimismo.
  • Lee el periódico empezando por detrás y sobre todo lee el chiste o la viñeta.
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Sueños para el 2013

Sueños para el 2013

Queridos amig@s, en éste nuevo año 2013 me gustaría que pensarais en todas ésas cosas que aún no habéis hecho o sueños por cumplir. Animaros a que plantéis semillas de felicidad en vuestros corazones y haya siempre paz, porque cuando tú eres paz, tú eres amor, tú eres cariño, tú eres confianza… los demás se convierten en eso mismo que tú eres. Todo lo que das viene a ti pero multiplicado… cada vez que os encontréis en una situación difícil y creáis no encontrar una salida pensad: ¿Qué es lo que falta aquí?, ¿qué podría hacer para mejorar ésta situación? ”pues que por mí no quede”. Cuando comencéis a ver soluciones y pensar en ellas, la mente se abrirá e iréis vislumbrando ésas posibilidades para ver y comprobar que en realidad los sueños se cumplen. Sigue leyendo