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¿Por qué el temor a fracasar?

Entre las ideas o pensamientos erróneos que nos pueden invadir está el miedo a fracasar. Al imaginarnos realizar un esfuerzo y no poder lograr un buen resultado, nuestra mente comienza a emitir una serie de pensamientos o imágenes alejadas de la realidad, lo percibimos como una derrota personal abrumadora y nos negamos a volver a intentarlo tajantemente.

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Qué hacer cuando sientes ansiedad ante determinadas situaciones

En la vida nos van a ocurrir acontecimientos en los que vamos a tener la sensación de no poder controlar, se dispara nuestra angustia y nos quedamos a oscuras, se baja el telón de nuestro teatro personal y vemos que la función representada es un drama. Nos invaden una serie de emociones negativas: la tristeza, la ira, el miedo, la desesperanza, etc. Y nos volvemos personas desconfiadas, irritables, porque enfocamos sólo lo negativo, es decir, que seleccionamos sólo aquellos episodios en nuestra mente que nos hicieron estar mal en el pasado pensando que volverán a ocurrir.

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decir no

Tengo miedo a hablar con mi jefe y a decirle “no”

En el trabajo son muchas las ocasiones en las que vamos a tener dificultades para hablar con nuestros jefes de forma directa y clara. Una de las principales razones que dan los jefes, es el poco tiempo del que disponen para solventar los problemas que puedan plantear los trabajadores. Excusa perfecta para ellos y que hace empeorar y dificulta la buena comunicación para el desarrollo productivo del trabajo.

También encontramos situaciones en las que debido a las inseguridades, miedos, dudas… podamos no expresar las opiniones, criterios y sentimientos por miedo al despido, a que no cuenten con nosotros, a no ser valorados como antes. Dándole la razón siempre, sólo conseguiremos ser el típico “pelota” que halaba al jefe para conseguir un beneficio propio y no de la empresa. Sigue leyendo

El miedo a la libertad

El miedo a la libertad para alcanzar lo que realmente quieres

En los momentos difíciles por los que solemos pasar a lo largo de nuestra vida en muchas ocasiones, nos sentimos impotentes para poder hacerles frente y no vemos salida a los problemas. Si somos sinceros y honestos con nosotros mismos, esto sólo puede reflejar el hecho de que creemos y asumimos que lo único que de verdad cuenta son las circunstancias. Por eso, es imposible que yo disfrute de mi trabajo si tengo un jefe insoportable, que mire a la vida con alegría e ilusión si estoy enfermo, que no me sienta superado cuando tengo que hacer frente a mil cosas a la vez: el trabajo, la familia, las tareas pendientes, los imprevistos…

Es indiscutible que muchas de las veces nos pasamos la vida siendo víctimas de las circunstancias y por ello con frecuencia caminamos por la vida agotados, con miedos y profundamente frustrados y desanimados. Con ésta mentalidad nos hacemos víctimas, asumimos que no somos libres y plenos y esclavos de las circunstancias. Sigue leyendo

Miedo

El Miedo: Entenderlo y ponerlo a tú favor

Como decía el famoso historiador romano Tito Livio:

“El miedo está siempre dispuesto a ver las cosas peores de lo que son”.

El miedo, esa palabra que con tan sólo nombrarla nos provoca rechazo y desdicha interior, mueve en nosotros un sentimiento negativo y tiene una razón de existir ya que nos protege y nos alerta de cualquier peligro. El miedo está presente siempre en nosotros desde que nacemos y sólo de nosotros depende que lo tomemos como un aliado para ayudarnos en las situaciones difíciles o podría llegar a convertirse en nuestro peor enemigo.

Podemos llegar a comprender nuestros miedos y familiarizarnos con ellos para vivir con armonía y paz interior. Aunque es imposible poder librarnos completamente de él porque es parte de nuestra naturaleza y se encuentra en nuestro cerebro antiguo. Sigue leyendo