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risa y mente

La risa: el mejor hábito a practicar para beneficiar a tu mente

  • Busca momentos para reírte de forma habitual y explorar ésos momentos que hagan sentirte mejor.
  • Ríete frente al espejo sobre todo por las mañanas para comenzar el día con optimismo.
  • Lee el periódico empezando por detrás y sobre todo lee el chiste o la viñeta.
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Risa

Risa, Sonrisa y Carcajada para una buena calidad de vida

Se está investigando mucho sobre la risa y sus beneficios coincidiendo con los modelos humanistas y holísticos del cuidado de la persona y su salud, por ello, me interesa mucho compartir éste artículo para que os podáis beneficiar al máximo de la alternativas que puede ofrecer, para que cuidéis vuestra salud, desarrolléis actitudes positivas frente a las dificultades y mejoréis vuestra calidad de vida.

Si os fijáis os daréis cuenta que la risa está relacionada con el amor, la amistad, la felicidad y el bienestar. Cuando nos reímos con alguien creamos vínculos especiales que nos hacen sentirnos bien y cercanos, compartimos sentimientos, complicidad, sencillez, autenticidad y desde luego el corazón haciéndonos sentir plenos, positivos, radiantes y felices. Es necesario distinguir la sonrisa, la risa y la carcajada: Sigue leyendo